2022年微蒸烤一体机推荐指南！微蒸烤一体机值不值得买？微蒸烤一体机和蒸烤一体机哪个好？微蒸烤一体机实用不实用？美的、老板、凯度微蒸烤箱一体机推荐（10月份更新）

回答过不少微蒸烤一体机选购时的问题，整理了一些常见问题：

1、微蒸烤一体机值不值得买2、微蒸烤一体机和蒸烤一体机的区别3、微蒸烤一体机和蒸烤一体机哪个好4、微蒸烤一体机好用吗5、微蒸烤一体机选购标准6、微蒸烤一体机有哪些需要关注的指标

这篇文章也会针对这些问题进行分析。

大家好，我是@干饭小哥，刚装修完不久的小码农，喜欢研究厨电啦！善于用数据分析解决家电选购难题。其他厨电文章可以拉到最后，点击更多推荐哦。

❤️ 本文将长期更新，大家可以收藏点赞支持一波，也可以关注@干饭小哥一下，可以获得最新更新哦，有问题欢迎留言讨论。

1️⃣ 前言

最近啥啥都流行消费升级，并且综合最近两年社交媒体上的内容，厨房已经成为现在人们最为关注的家居空间。

像微蒸烤一体机这类厨电产品，越来越受到大家的欢迎。

但当我们打开购物网站，看着炒鸡多的参数和功能时，是不是也会感到十分头疼。

并且之前也整理过微波炉、蒸烤箱的相关文章，当时也有粉丝问什么时候安排微蒸烤一体机。

别急，作为热爱厨房的技术宅，我采集了购物网站各微蒸烤一体机的信息，通过数据及场景分析，历时3天4夜，肝出这篇6000字长文，本文从「品牌」、「蒸汽方式」、「烤制方式」等全方位分析了13款微蒸烤一体机，总有一款适合你。

☘️ 本文将长期更新，大家可以收藏点赞支持一波，也可以关注@干饭小哥一下，获得最新更新哦，有问题欢迎留言讨论。

❤️创作不易，真的很需要大家的正反馈的，灰常感谢啦！

❤️前排种草

如果大家对于微蒸烤一体机的原理已经十分清楚了，那为了节省大家时间，我整理了几款性价比不错的微蒸烤一体机，供大家参考。

️️不要看页面价格，要点进去看优惠后价格及满减价格！️️️️不要看页面价格，要点进去看优惠后价格及满减价格！️️️️\bbox[F44336,4pt]{{\color{white}{不要看页面价格，要点进去看优惠后价格及满减价格！}}}️ ️

⭐台式微蒸烤一体机

❤️高端台式微蒸烤一体机

☘️宜盾普EDP-WZ32

2021年11月的新品，32L超大容量，蒸汽功率2000w，烘烤功率1900w，微波炉功率1000w，水箱800ml，配置够高。

直喷式真气，但是不是单孔或双孔，背部290孔直喷，搭配背部风机，蒸汽可快速包裹食物，够豪横。

对烘焙爱好者极度友好，市面上少有的上下烤管可独立控温的台式微蒸烤一体机。

并且还有背部热风，平炉+风炉的配置全了，比一些嵌入式微蒸烤一体机的配置都高。

☘️东芝VD5000旗舰级水波炉

东芝VD5000，是东芝水波炉里的旗舰款。它的容量很大，达到了30L。

仿石窑的弧形结构，配合上内腔四壁上的远红外涂层，保证了内腔的温度均匀，烘烤出来的食物，外焦里嫩，鲜嫩多汁。

直喷式蒸汽，能够实现35℃-100℃的多档蒸气可调。并且支持200+自动食谱。

❤️入门级台式微蒸烤一体机

☘️ 宜盾普EDP-WZ23

微蒸烤炸一体机，支持空气炸。

✅上下烤管 + 背部热风的烘烤配置，并且支持上下独立控温，这个价位比较少有。

2000w的蒸汽功率，并且12孔直喷（同价位大部分双孔直喷），700ML超大水箱，续航能力更强。

这个价位，主要硬性配置都齐，性价比不错。

☘️东芝SD80经典款水波炉

2000出头的价格，经典款水波炉，250℃过热水蒸汽，可以做到微蒸烤的完美融合，在还原食物本身口感外，更大大缩短了烹饪时间。

58道智能菜单，轻松让您成为料理大师；并且内置红外精准温控，控温精准。

☘️东芝XD90专业级水波炉

相比东芝SD80，XD90这款产品，是东芝的专业级水波炉，同样支持250℃过热水蒸气技术，相比传统烹饪，脱脂率提升129%，脱盐率提升21.44%，让日常饮食更加健康，还可以实现无油空气炸。

⭐嵌入式微蒸烤一体机

⭐3000~4000

美的 BG3405W

可能看这个型号大家不太熟悉，他也叫R3，入门级嵌入式微蒸烤一体机。

34L的容量有些小，并且没有下发热管，但是价格还有销量放在这，4000元以下已经很能打。

⭐4000~7000

美的BG50G50W

今年的新款，也叫美的G5，相比R3，容量提升到50L，目前业界最大容量。

并且烘烤配置升级为双上管+双下管+背部热风，最高温控可达250℃，并且还是TFT彩屏控制。

❤️这个价位，性价比真的超高。

G5是黑色的，还有之前的美的旗舰R5是灰色的，配置都一样，可以根据自家的装修风格来选。

如果不追求TFT彩屏，可以看看美的RS5，没有TFT彩屏，主要配置和G5一样，性价比完美，也更便宜。

2️⃣ 为什么买微蒸烤一体机

微蒸烤一体机，大家也叫它微蒸烤箱，一般分嵌入式和台式两种。

1、❤️大大节省了厨房的空间。

现在房子这么贵，我们买套刚需房，90平小三室，留给厨房的空间真的少之又少。很多时候只有6平米左右。

一般嵌入式蒸箱是450mm高，大部分嵌入式蒸烤箱也是450mm，而嵌入式微蒸烤一体机也是450mm高。

✅那这样就很nice啦，节省空间啊。

你想想，如果咱们厨柜上要单独留出蒸箱和烤箱的位置，台面上还要放微波炉，空气炸锅，那这个厨房得多大啊。

这样微蒸烤一体机可以代替微波炉、蒸箱、烤箱，并且像空气炸锅、电烤盘、酸奶机啦，也都可以省了。

2、❤️ 价格

如果有了微蒸烤一体机，上面提到的那些厨电都可以代替，单独购置这些电器的价格，不比买一台微蒸烤一体机便宜。

3、⭐ 微蒸烤一体 > 微 + 蒸 + 烤

微 + 蒸 + 烤可以组合出不同的烹饪组合，这就是大家常说的微蒸烤一体机 1 + 1 + 1 > 3的原因，具体的大家可以看看上图。

我知道有朋友不会点开图看的，对，就是你。哈哈，没事儿，我再手写一遍吧。

微波 ： 加热效率高，时间短，热饭神器；

蒸汽 ： 更加符合国人的烹饪习惯，纯蒸的营养效果保留好，吃的就是食材的原汁原味；

烤 ： 一般家用烤箱有上下火，类似于平炉，再加个背部的热风，就是风炉的配置啦；

⭐微 + 烤 ： 微波辅助烘烤，内部同步加热，缩短烘烤时间；

⭐微 + 蒸 ： 微波辅助蒸，营养锁鲜，并且微波高温渗透蒸，这样可以突破纯蒸100℃的限制；

⭐蒸 + 烤 ： 蒸汽辅助烤制，使得烤肉更加多汁，面包烘焙更加蓬松，如果你想做欧包，那蒸烤的模式那就是必备的；

这些组合一般也会在微蒸烤一体机的配置里体现，就是他的组合模式。不过目前受限于功率，还没有微蒸烤同时工作的模式。

组合模式的增加，也使得微蒸烤一体机比单独的微波炉、烤箱、蒸箱，甚至于蒸烤箱，有了更多的烹饪选择。

4、⭐美观

一般嵌入式微蒸烤一体机会安装在厨柜的地柜上，这样搭配厨柜，会比在台面上放置厨电要美观的多，也更加有整体感。

3️⃣ 微蒸烤一体机怎么选

1、品牌

我之前也写过蒸烤一体机的文章，蒸烤一体机的技术已经算是非常成熟了，各大厂商产品很多，竞争也十分激烈。

微蒸烤一体机不同于蒸烤箱技术门槛较低，虽然只是加了一个微波炉的功能，但是研发难度顿时增加了几个加号！

其中主要的微波磁控管，全球只有松下、美的、格兰仕、东芝等几家公司有研发能力，并且微波和烤管的配合，也是需要调教的，不是哪个厂家都可以玩得转的。

这也导致了最初的微蒸烤一体机都是没有下烤管的，为啥，下面是微波啊。

并且市面上做微蒸烤一体机的厂家相对蒸烤箱来说就少很多了，并且很多都是主要做台式微蒸烤一体机的。

像嵌入式微蒸烤一体机开始主要就是美的和西门子两个厂家，最近两年才有像老板，凯度，西屋这些蒸烤箱大户进场，但是很多也都是代工的。

所以，不同于蒸烤箱，微蒸烤一体机怎么选这里我把品牌放到了前面。

2、嵌入式 Or 台式

✅2020年后嵌入式微蒸烤一体机很多也都支持上下烤管了，所以如果家里最近装修，方便安装嵌入式微蒸烤一体机的话，还是建议嵌入式的吧。

一般嵌入式蒸烤一体机的容积，还有运行功率都比台式的要大，所以使用效果会更好。

并且节省台面空间，配合厨柜，外观整体性也会更好。

❌但是嵌入式蒸烤一体机也有个明显的缺点，那就是安装太劝退了。

如果家里厨柜已经装好了，那还是建议考虑一下台式的吧。

3、容积

大部分嵌入式微蒸烤一体机外部尺寸和蒸烤箱是差不多大的，但是受限于微波，内腔容积相对会小一些。

像刚开始很多微蒸烤一体机的内腔尺寸都不到40L，就像蒸烤箱尺寸一骑绝尘的凯度目前微蒸烤也只做到了42L。

美的今年的新款R5内腔容积做到了50L，也是目前业界最大内腔尺寸了。

所以对于微蒸烤一体机的容积，我只能说够用就好，35L~50L最佳。

4、蒸汽方式

蒸汽方式一般分为直喷式蒸汽和外盘式蒸汽两种。

外盘式蒸汽再最开始是蒸箱的时候使用的技术，是通过加热底部蒸发盘里的水，来产生水蒸气的。

这种方式蒸汽量不可控，并且冷凝水较多，后续清理也相对比较麻烦。

直喷式蒸汽是把水注入内部的蒸汽发生装置，然后通过内部管路，把蒸汽喷到内腔里面。

✅直喷式蒸汽相对来说蒸汽量更加可控，冷凝水也更少，所以直喷式蒸汽是目前的主流。

5、烤制方式

微蒸烤一体机的烤制方式也经历了单发热管→上发热管 + 背部热风→上下发热管+背部热风的功能升级。

开始的时候大部分的微蒸烤一体机受限于微波，是没有下烤管的，不过随着技术的进步，目前几家主要厂商的旗舰产品已经有了上下烤管的配置。

背部热风也是要有的，就像风炉，这样烤制时温度会更均匀。

不同烤功能组件之间还可以相互组合，就形成了产生五花八门的烘烤模式。

像啥上下烤管烤啦，单上管啦，单热风烤啦，上下管+热风啦。

✅如果预算足的话，优先选择上下发热管+背部热风的配置。

6、内胆

蒸烤箱内胆材质主要有不锈钢和搪瓷内胆两种。

其中不锈钢更耐腐蚀，搪瓷更容易清洗。

不过生产搪瓷内胆的有一定技术门槛，国内有相应技术实力及生产产品的也就美的那几家，所以目前国内产品主要还是以不锈钢内胆为主。

4️⃣ 微蒸烤一体机推荐

❤️ 台式微蒸烤一体机

如果家里厨柜已将安装好，那我们还可以考虑一下台式微蒸烤一体机。

⭐2000~4000

☘️东芝SD80经典款水波炉

❤️东芝SD80是东芝的经典款水波炉，算得上是一款全能的产品了，这款机器拥有专利的过热水蒸气技术，大家也习惯叫它水波炉。

也正是因为搭载了这项技术，可以让产生的蒸气通过上下发热管，气化为250℃的过热水蒸气，在烤制的时候可以锁住食材的汁水，品尝起来的口感更鲜嫩。

而且这个过热水蒸气，还可以配合微波一起使用，加热一些剩饭剩菜，不仅速度快，而且还不会让饭菜变的很干很柴。

并且它还支持空气炸功能，真的算得上是一款全能产品。

烤的方面，这款微蒸烤一体机也是采用了新技术，结构上仿古石窑，更加聚温聚热，金属发热管采用了隐藏式设计，美观简洁，配合上日本原装的NTC温度传感器，进行烘烤时，不仅温场均匀，能最大程度保持食材的口感，还无油无烟，更加健康。

同时，东芝SD80还能作为一款发酵、解冻机，机器支持30℃、35℃、40℃、45℃四个档位的发酵温度，可以发酵白酒、酸奶、面团、酒酿等等不同种类的食材，偶尔在家里给自己弄一杯酒酿也是不错的。同时，这款水波炉还支持快速解冻、半解冻、全解冻三种解冻模式，对于要等着要烹饪的冻肉，可以选择快速解冻，而可以刺身的食材，则可以选择半解冻，保证冰爽的口感。

最后要提的，是这款水波炉的菜谱功能，真的是相当丰富，机器内置了58道自动菜单，包含海鲜、肉类、时蔬、糕点，想做什么，点一下就可以实现自动设置，非常方便。

而在做完之后，这款机器依然很省心，因为其拥有高温蒸气自清洁技术，打开自清洁，之后只需要用湿抹布一抹就干净了，很方便。

✅2000出头的价格，平时只能买到一款蒸烤一体机，现在可以买到东芝这款水波炉，真的是蛮划算的。

☘️ 宜盾普EDP-WZ23

微蒸烤炸一体机，支持空气炸。

✅上下烤管 + 背部热风的烘烤配置，并且支持上下独立控温，这个价位比较少有。

2000w的蒸汽功率，并且12孔直喷（同价位大部分双孔直喷），700ML超大水箱，续航能力更强。

这个价位，主要硬性配置都齐，性价比不错。

☘️东芝XD90专业级水波炉

相比东芝SD80，XD90这款产品，是东芝的专业级水波炉，这款产品同样支持250℃过热水蒸气技术，相比传统烹饪，脱脂率提升129%，脱盐率提升21.44%，让日常饮食更加健康，同时，这款微蒸烤一体机还可以实现无油空气炸，相当于一款空气炸锅，薯条、曲奇这样的食物也能轻松制作。

结构方面，依然是和东芝SD80和VD5000一样，采用的是仿古石窑的造型，聚温效果好，烘烤也很透彻。这款水波炉还支持5挡变频火力，可以在100W-1000W之间切换，无论是大火力热菜，还是小火力炖煮，都方便切换。同时，为了防止过度加热，这款水波炉还配备了红外精准测温功能，可以根据选择档位、食材的不同，将温度控制在适宜的范围内，比如热咖啡，就控制在50℃-80℃之间，从而保证最佳的口感。

内置菜单上，这款机器一共是有47道，鱼肉类、甜点类、烤炸类，基本都涵盖到位了，满足日常的饮食需求完全足够了。

日常清洁的话，这款水波炉也是配备了高温蒸气自清洁功能，能够瓦解顽固污渍，再加上隐藏式上热管的设计，让整个内腔都非常平整，清洁起来也更加方便。值得一提的是，废水盒设计在下部，可以快捷拆卸，倾倒废水也很方便。

☘️美的PG2012W

这一款是专为厨房小户型打造，达到极致的容积率。

可以通过APP智能操控，提供四大健康服务模块，形成健康闭环，使用更安心。

直喷式的蒸汽配置、上下管加热的烘烤配置、6档变频微波，小巧的体积，实力却不容小觑！并且还是不锈钢内胆。

对于在宿舍或者小户型厨房更加的合适、推荐！

☘️ 美的PG2310

这个价位里三家主要产品进行对比，美的PG2310配置更高，价格也更便宜。

1900w烘烤功率，顶部3发热管，底部Ω型烤管环绕加热，可以实现3D立体烘烤，精准温控。

35~230℃广域控温，满足专业级烘烤需求。

600ML的超大水盒，可连续蒸煮30分钟以上。1600w蒸汽功率，搭配Zoppas蒸汽系统，双孔直喷技术，可以达到纯蒸的效果。更加符合国人的蒸煮习惯，蒸包子，蒸鱼更加简单。

白色简洁外观，精美下拉门设计，颜值也很高。

买这一款旗舰微蒸烤一体机，可以轻松替代微波炉、烤箱、蒸箱、酸奶机等厨房家电，更多烹饪需求更加游刃有余。

松下DS1201

松下这款DS1201，入选了企业标准领跑者。说实话，这款配置还没上面美的PG2310高，不过胜在容量大，还有松下品牌溢出效应。

松下DS2000

DS2000属于松下蜂神系列，和松下NN-DS1201上下烤管配置不同。

DS2000上烤管变为蜂巢顶，可以上下独立控温了。

控温范围升级到100~250℃，价格也比DS1201便宜了一些。

性价比较DS1201更高，这两款里更推荐松下DS2000。

但是烘烤功、加热功率比美的PG2310差一些。

⭐4000~5000

宜盾普EDP-WZ32

☘️ 这款是2021年11月的新品，蒸汽功率2000w，烘烤功率1900w，微波炉功率1000w，配置真的很高。

可以和嵌入式微蒸烤一体机媲美了。

我们来具体看看配置。

1️⃣纯蒸方面，它是直喷式蒸汽，但不是普通的单孔、双孔直喷，而是背部290孔直喷，这真够豪横的。

❤️并且通过背部风机，蒸汽可快速分布到腔内各个位置，并包裹食物，蒸汽更加均匀，120℃过热水蒸气，可以快速锁鲜。还有800Ml超大水箱，这样就不用担心中途加水了。

2️⃣烤的方面呢，宜盾普这款是上下烤管 + 背部热风的配置，还支持上下独立控温。

☘️ 这个在台式微蒸烤一体机里并不多见，风炉 + 平炉的配置都全了，这款对烘焙爱好者极度友好。

32L的超大容量，可以同时放置三层搁架，一次性烹饪更多的食物，并且烘烤时腔内温度会更加均匀。

三层搁架，容量够大

3️⃣1000w的加热功率，并且还支持10档调节（其他台式微蒸烤大部分都是6挡调节），可以满足不同食物的使用需求。

并且还有变频功能，微烤、微蒸，速度更快，效率更高。

✅宜普盾这款EDP-WZ32，配置比同价位的松下DS2500、CS1100还要高，适合预算充足的家庭。

☘️东芝VD5000旗舰级水波炉

东芝VD5000，是一款东芝水波炉里的旗舰款。它的容量很大，达到了30L，能满足一家六口的使用，但是整款机器却很纤薄，厚度仅为39.9cm，无论是在做嵌入式安装，还是就摆放在台面，都不会很占空间。

在内部结构上，这款微蒸烤一体机使用的也是仿石窑的弧形结构，能够快速聚温并且形成对流，配合上内腔四壁上的远红外涂层，保证了内腔的温度均匀，烘烤出来的食物，外焦里嫩，鲜嫩多汁。除此以外，这款微蒸烤一体机同样配备了过热水蒸气功能，在烘烤的时候，可以帮助逼出食材多余的油脂，同时减少盐分，在保证食材口感的同时，吃的也更健康。经过实测，通过过热水蒸气功能烘烤出的食物，卡路里得到了显著下降。

蒸的方面，这款微蒸烤一体机搭载了一项全新的技术，就是低温蒸，能够实现35℃-100℃的多档蒸气可调，低温蒸有一个好处，就是不同的食材能够匹配最适宜的温度，比如蒸鸡蛋，就会维持在80℃左右，从而保证最爽滑的口感。

值得一提的是，这款微蒸烤一体机还拥有多达200+的食谱，并且还支持一分钟快手菜功能，哪怕平时工作很忙，也能快速吃上热乎饭菜。

最方便的是它还有一个5cm深的烤盘，不限于带汁水汤等料理，焗饭、海鲜都能做~只在不要太方便，如果您家里有4-6人都可以选择这款更合适~

松下NN-DS2200XPE

松下的蜂神系列，DS2000的升级款。

并且有58道预设菜谱，烘烤温域达到30~250℃。

蜂巢顶聚能易清洁，并且支持APP远程操作。

比松下DS2500主要差别在操作方式，DS2500是LCD彩屏控制，2200是TN屏幕，白底黑字，但是看看这价格，DS2200性价比更高。

❤️嵌入式微蒸烤一体机

⭐3000~4000

美的 BG3405W

这款蒸烤一体机大家也习惯叫它美的R3，算是入门级嵌入式微蒸烤一体机了。

其中型号里的34指的是34L的内腔容积，最后的W指的是可以通过WIFI远程控制。

34L的容量有些小了，并且这款没有下发热管，这一看就是用微波炉的架子来改的。

不过呢，其他配置还是可以的，也有组合烹饪模式，36种菜单。

✅并且价格还有销量放在这，4000元以下已经很能打了。

⭐4000~5000

美的RS5

今年的新品，配置和美的旗舰G5、R5一样，上下烤管+背部热风，蒸烤温域在30~250℃

直喷式蒸汽，高温渗透蒸可达140℃，蒸煮更快速。

并且支持空气炸，就是不是TFT彩屏，但是便宜了快1000块，如果对于这里要求不是太高，这款性价比简直完美。

凯度 SV4220EMB-TE

这款有配备下烤管，还是不错的。

和美的一样，型号里前面的42指的42L内腔容积，烘烤配置为上下烤管 + 背部热风。

变频微波控制，42道菜谱，性能配置还算不错的。

并且纵向对比他们家唯二的高端微蒸烤一体机，SV4230EMB-ZA，就多了一彩屏，菜单多了两道，多了一个单独上烤，还有食谱收藏功能，您多收我们2000多。

这么看SV4220EMB-TE还算良心的，这是价格锚点吗？

⭐5000~7000

这个价格区间里产品相对多了一些，几家国内大厂商也都有布局。

✅不过相对对比下来，还是美的BG50G50W性价更高一些。

美的BG50G50W

今年的新款，也叫美的G5（比美的R5更新一些），相比R3，容量提升到50L，目前也是业界最大容量。

并且烘烤配置升级为双上管+双下管+背部热风的配置，蒸烤温域在30~250℃，这对烘焙爱好者十分友好了。

❤️ 直喷式蒸汽，配合微波，迅速锁鲜，高温渗透蒸可达140℃，蒸煮更快速。

❤️ 并且还支持空气炸，搭配专用炸篮，比空气炸锅受热更均匀。

相对上面两个价位的微蒸烤一体机，这款还是TFT彩屏控制，就像这样。

菜谱也是请米其林一星大厨进行设计，高达80个智能菜单。

❤️这个价位，性价比真的超高。

✅还有款R5，R5和G5配置一样。只不过G5是黑色的，R5是灰色的，大家可以根据自己家的装修风格来进行选择。

❌相对来说凯度SV4230EMB-ZA性价比就差了很多。

老板的CQ979呢，价格还算便宜，毕竟老板的品牌，主做中高端，一般定价都会贵一些，有品牌溢出效应。

另外这款高温蒸汽达到150℃，还算不错。如果是老板的钟爱粉的话，可以看看这款。

但是其他配置较美的BG5050W还有些差距。

❤️更多好物推荐：

❤️微波炉选购指南：微波炉推荐按品牌选购：美的｜格兰仕｜松下|<br/> 按价格选购：500以内｜500-1000｜1000以上<br/>⭐蒸烤箱推荐：蒸烤箱选购指南<br/>❤️微蒸烤箱推荐：微蒸烤一体机选购指南❤️空气炸锅推荐：空气炸锅选购指南<br/>⭐多功能料理锅推荐：多功能料理锅选购指南<br/>⭐家用电器推荐：家用电器推荐<br/>⭐装修好物推荐：装修好物推荐

如何还有其他问题，欢迎在下方留言哦，我会及时回复的。