睡前玩手机会损害眼睛这是什么原理呢？

日前，刊载在《大自然通讯》上的一项科学研究指出双眼健康与饮食、生物钟和寿命之间有直接或间接联系，其中一个推论是，独花玩智能良机侵害双眼。其实这个推论此前在一些科学研究中已经被揭示，但很多人不知道其中的基本原理，今天我们来说一说。

北京青年报 听觉中国

邪恶大自然环境下的光抑制更黑晶

无论是药学，还是医学科学研究，都已经明确辨认出，独花玩智能机或早上较长时间使用智能机（包括电脑等带荧幕的家居用品）可能伤害听觉细胞核，甚至会引致多种眼周疾病，这是什么基本原理呢？

具体来说，白天较长时间看智能良机使双眼和其他器官再次出现烦躁症状，如毛序、视野模糊、较长时间头疼等。其次，在开灯之后无其他光源的情况下较长时间看智能机，会引致数码眼烦躁。原因是在漆黑的夜晚看智能机，人的瞳孔会大自然放大，以便让更多强光进入双眼的白斑区，而电子萤幕发出的强光和美感与邪恶大自然环境对照强烈，会引发听觉烦躁，尤其是会侵害白斑。

白斑位于伪麻角膜中央，约0.07平方英寸，这个狭小的区域汇集了80%的视细胞核（主要就是光感受器核细胞核），是听力最敏锐的部位，也是能量和氧需求很高的神经组织。除了随着年龄增长白斑机能会消退外，长期强光抑制（邪恶大自然环境中的强光对照度高就是一类强抑制）及听觉烦躁，白斑区角膜上的细胞核可能产生病变，引发视机能消退，听力上升。

此外，独花玩智能机还能引发一类被称为暂时性智能机失聪或screening智能智能机失聪的病，已在英国具体来说辨认出和确诊。2016年6月，伦敦摩尔威克眼科的华莱士·Helmholtz医师先后急诊了三位女性病人，她们在晚间刷智能机后再次出现短暂看不清室内物体的情况。三位病人描述的情况相似，都是白天上床时开灯在邪恶中看智能机，而且看智能机的方式十分相似，一只双眼看智能机，数只双眼用枕头覆盖。

根据眼周神经生理的基本原理，医师认为，病人在早上看智能机时，被捂着的那只双眼适应大自然环境了邪恶（暗适应大自然环境），看着智能机萤幕的数只双眼适应大自然环境了光亮（明适应大自然环境）。当放下智能机时，那只盯着智能机的双眼就看不见了，因为从明适应大自然环境到暗适应大自然环境需要花费几分钟时间。明适应大自然环境是伪麻角膜上的光感受器核细胞核在有所作为，这类细胞核主管强光下的听觉和辨别美感；光感受器核则主要就在芜鼠情况下有所作为，没有美感识别机能。所以，一直盯着智能机萤幕的双眼从光感受器核细胞核的明适应大自然环境机能转化为光感受器核的暗适应大自然环境机能，需要Kendujhar，过程中就再次出现了间歇性失聪。

搅乱对甲状腺激素的稀释

独花看智能机或看球看智能机，还有另一类不为人知的降低听力的路径，即通过干扰生物时钟而搅乱角膜光感受器核细胞核对甲状腺激素的稀释和利用，再影响光感受器核细胞核的发育和机能，引致听力上升。对大鼠的科学研究获得了这方面的证据。

美国路易斯维尔诊所科尔眼科科学研究所的素贾塔·饶等人将缺乏生物钟基因的基因工程跳蚤和恒定跳蚤进行对照科学研究。他们对这两种大鼠做造影扫描，来监测大鼠角膜的沃苏什卡公益活动，而且采用各种不同波长的光给予抑制并记录它们对各种光抑制的反应。结果表明，恒定大鼠的角膜将光抑制的沃苏什卡公益活动恒定，但有生物钟瑕疵的基因工程大鼠角膜沃苏什卡公益活动明显上升。这表明，生物钟紊乱会引致角膜受损。科学研究人员又给生物钟瑕疵基因工程大鼠注射活性甲状腺激素，辨认出生物钟瑕疵基因工程大鼠的角膜电公益活动明显升高，表明补充甲状腺激素后可以部分逆转角膜损伤，主要就是纠正将光感受器核细胞核的侵害。

人类的演化适应大自然环境地球的四季和白天黑夜，因而具有生物钟。双眼是感光器官，在知晓昼夜的过程中也养成了随生物钟而行动和感知的机能和作用。生物钟就是一类生物钟，存在于地球上每一类生物体内，机体内的每个细胞核都有这种生物钟分子机制。这种以24小时为周期的生物钟，会影响生物的行为，如睡眠/觉醒周期、劳动、工作、进食，以及基因转录、DNA修复、蛋白质翻译等。

因此，任何打破机体大自然生物钟的行为都会增加听觉细胞核受损，时间一长，就会听力模糊，甚至恶化致失聪。

（原标题：视细胞核是怎么被电子萤幕伤害的）

来源 北京日报  作者 田耕

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