一公里步行需要多少分钟_一公里步行多久

本文目录一览：

• 1、普通人，一般，走路，一公里，需要走几分钟
• 2、一公里步行需要多长时间 一公里步行需要的时间
• 3、1公里路要走多长时间?
• 4、1公里走路要几分钟
• 5、一公里走路需要几分钟

普通人，一般，走路，一公里，需要走几分钟

1公里走路大约要11-12分钟。一个正常的成年人的步行速度为1.5m/s，即5.4km/h，所以步行一公里大约需要11-12分钟，而老年人和小孩的步行速度慢一些，通常为0.4-1.4m/s。研究结果发现，走路速度每增加0.1米/秒，死亡危险就会下降12%。

公里一般指千米，千米，拼音是qiān mǐ，汉语词语，意思是指长度单位，俗称公里，英文用km（kilometre）表示。1790年5月，由法国科学家组成的特别委员会，建议以通过巴黎的地球子午线全长的四千万分之一作为长度单位——米。

1公里走路要几分钟 正常人一公里走多久

一般来说，大学男生体育测试1000米跑步，及格成绩为4分32秒，良好成绩为3分42秒。而一个成年人的正常步行速度比跑步慢，但差距也不会太大。

除此之外，一般一公里是1600步左右，大约需要十分钟以上。10米大约走16步，1000米差不多是1600步。按照身高1.7米来说，一步是75公分，那么就是1600步。由此可知，步行速度不仅与体力有关，还与身高有关一公里走路需要10-12分钟。正常成年人的步速一般的是1.5m/s，即5.4km/h。而老年人和小孩的步行速度会稍慢一些，通常为0.4米/秒到1.4米/秒。

一般1600步左右是1千米，大约需要12分钟。10米大约走16步，1000米，也就是差不多1600步。按照身高1.7米来说，一步是75公分，那么就是1600步。

一公里走路需要几分钟 一公里大约需要多长时间

步行的作用：

1、步行能增强心脏功能，使心脏慢而有力。

2、步行能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。

3、步行可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。

4、在户外新鲜空气中步行，大脑思维活动变得清晰、灵活，可有效消除脑力疲劳，提高学习和工作效率。据有关专家测试，每周步行三次，每次一小时，连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比，前者反映敏锐，视觉与记忆力均占优势。

一公里步行需要多长时间 一公里步行需要的时间

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      1、10分钟左右。不同步行速度，有不同时间，步行1公路一般需要10分钟左右。正常人的步行速度：散步1.5~1.8千米每小时;步行4.5~6千米每小时;快走6~7.5千米每小时。

      2、步行是人类基本的活动方式之一，似乎整个人体结构就是为步行设计的，步行被公认为世界上最好的运动。许多临床实践证明，在中老年人中流行的三五七步行法，即每天走1或2次，每次走30分钟以上的路程;每周步行5次，运动量即运动后的心率控制在每分钟170次-年龄数，能使糖尿病的发病率下降50%。

1公里路要走多长时间?

通常来说，1公里路需要走11-12分钟。

正常成年人的步速一般的是1.5m/s，即5.4km/h。而老年人和小孩的步行速度会稍慢一些，通常为0.4米/秒到1.4米/秒。

而有研究结果发现，走路速度每增加0.1米/秒，死亡危险就会下降12%。比如，在75—84岁的老年妇女中，走路最快（速度大于等于1.4米/秒）的老人再活10年的几率为92%，而走路最慢（速度小于等于0.4米/秒）的老人再活10年的几率仅为35%。

扩展资料：

不知不觉间，朋友圈的“晒步族”越来越多，每天的步行量排行榜让很多想要运动却又坚持不下去的小伙伴们找到了新的动力源泉。事实上，即使只是步行，也并非量越多越好，运动的根本目的在于强身健体，步行自然也要量力而行。

 提到这个问题，最广泛流传的版本当然是“日行一万步”。但实际上，日行一万步的量，并没有权威的研究证据支持。每天一万步这一说法，最早要追溯到上世纪六十年代风靡日本的manpo-kei计步器。

随后，日本厚生省接受基于计步器追踪的体力活动研究结果，在2000年制定了“健康日本21”的健康促进计划，对国民提出了每天的步行目标：男性 9200步以上，女性 8300步以上。

1公里走路要几分钟

10分钟。不同步行速度，有不同时间，步行1公路一般需要10分钟。正常人的步行速度：散步，1．5～1．8千米／小时。步行，4．5～6千米／小时。快走，6～7．5千米／小时。

一公里走路需要几分钟

10分钟左右。不同步行速度，有不同时间，步行1公路一般需要10分钟左右。正常人的步行速度：散步1.5～1.8千米每小时；步行4.5～6千米每小时；快走6～7.5千米每小时。

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